Anúncios Google

Anúncio Google2

Seguidores

sexta-feira, 28 de março de 2014

Em suas mãos: fazer crochê diminui a ansiedade

Além de poder fazer bonecas, mantas e enfeitar paninhos, o crochê vai ajudar na sua qualidade de vida. Saiba por quê, compre kit com linha e agulha e mãos à obra.

Crochetar aliavia o estresse.
Foto: Getty Images


Mais do que um passatempo, crochetar acalma, alivia o estresse e a ansiedade. “Criar algo com as próprias mãos é a possibilidade de se expressar. É também uma maneira de aumentar a concentração e, assim, conservar as atividades cerebrais a todo vapor”, diz a professora Simone Eleotério.

Veja 4 motivos para você começar a aprender e praticar a técnica:


1- A atividade requer concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

2- Manter-se intelectualmente ativo também pode afastar a depressão e diminuir a ansiedade.

3- A execução do trabalho altera a química do cérebro, diminuindo os hormônios do estresse e aumentando os níveis de serotonina e dopamina – substâncias responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer.

4- Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento.




Nenhum comentário:

Postar um comentário

Olá, Obrigado pela sua visita...
Deixe seu recado, sua opinião é muito importante!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...